Affermazioni come “Non mi vedrai più”

Affermazioni come “Non mi vedrai più”

Affermazioni come “Non mi vedrai più”

La persona si sente molto debole, stanca e come se non avesse energia. La persona ha sperimentato la perdita di peso senza cambiamenti nella dieta o nell’esercizio fisico.

Più a lungo vivi, maggiori sono le possibilità che ne conseguirà la fragilità. Le donne hanno un’incidenza maggiore rispetto agli uomini. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che le donne tendono a vivere più a lungo, aumentando la probabilità che diventino fragili. 

Fragilità negli anziani: quali sono i segni?

Le persone fragili possono avere difficoltà a svolgere le attività quotidiane. Questi possono includere entrare o uscire dal letto, vestirsi, usare il bagno o muoversi per casa. Possono sentirsi sbilanciati, deboli e preoccuparsi di cadere.

Se riscontri tre o più delle seguenti condizioni, potresti soffrire di fragilità:

Ha perso involontariamente 10 o più chili nell’ultimo anno Ti senti debole e hai problemi a stare in piedi senza l’aiuto di qualcun altro Prova una forza di presa ridotta Ti senti esausto, dove tutto ciò che fai richiede un grande sforzo, o fai fatica a muoverti per 3 o più giorni alla settimana Meno attivi e non ti muovi tanto per casa o non ti alleni come facevi prima Cammina lentamente, dove ti occorrono più di 6 o 7 secondi per camminare per 15 piedi

Quali sono le cause della fragilità negli anziani?

Età. Con l’avanzare dell’età, il modo in cui funziona il tuo corpo cambia. Potresti rallentare, sentire dolori e dolori o impiegare più tempo per fare le cose. Alcuni anziani, ma non tutti, possono sperimentare queste cose e diventare anche fragili.

Patologia. Gli adulti con altre condizioni di salute, come la demenza o il diabete, possono avere maggiori probabilità di diventare fragili o diventare fragili più velocemente.

Condizioni croniche. La causa della fragilità negli anziani è spesso legata all’infiammazione cronica o all’attivazione del sistema immunitario. Questo è il processo del corpo di combattere contro cose che lo danneggiano come infezioni, ferite e tossine nel tentativo di guarire se stesso.

Continua

In una persona fragile, questa infiammazione si verifica più del normale e crea uno sforzo continuo nel corpo. Riduce la funzione muscolare e provoca condizioni come l’anemia. Questo è quando ti mancano abbastanza globuli rossi sani per trasportare ossigeno adeguato ai tessuti del tuo corpo. Questa infiammazione può anche ridurre la capacità del tuo cuore di funzionare bene.

Sarcopenia. Gli anziani con fragilità sperimentano anche una perdita di massa muscolare e forza, nota come sarcopenia. Perdere muscoli e avere meno forza è un segno distintivo di fragilità. Se un individuo sta vivendo una diminuzione dei livelli di ormoni come estrogeni o testosterone, questo può rendere la fragilità più grave. 

Come prendersi cura di un anziano fragile?

Puoi prenderti cura di te stesso o della persona amata che soffre di fragilità abbracciando abitudini di vita che manterranno un corpo fragile in condizioni relativamente buone.

Mangia bene. Il cibo fornisce calorie, che possono aiutare a fermare la perdita di peso e fornire energia. Può essere utile parlare con un medico di nutrizione. Consumare calorie può essere più importante che evitare i grassi.

Mangia più proteine. Se necessario, puoi aggiungere proteine ​​​​in polvere ai piatti. Avere più proteine ​​nella dieta può aiutare a mantenere i muscoli forti.

Ottieni più vitamina D. Questa vitamina può aiutare a mantenere le ossa forti e a far lavorare i muscoli.

Sostituti liquidi del pasto. Incorporare pasti liquidi nella tua dieta come frullati, frappè e latte può aiutare a prevenire la perdita di peso indesiderata. Può anche aiutare a consumare diversi pasti più piccoli che ti piacciono durante il giorno invece di tre pasti principali abbondanti.

Rimanere attivo. Un medico può aiutare te o la persona amata a trovare attività che aiutino a costruire equilibrio e forza. Questo potrebbe includere:

Esercizi di resistenza, come sedersi su una sedia e sollevare le gambe o spingere contro un muro Camminare tanto o con la frequenza consigliata dal medico Praticare Tai Chi, dove muoversi in modo ritmico e lento aiuta con equilibrio e tono muscolare

Rimanere connesso. Se tu o la persona amata vi sentite spesso stanchi, potrebbe essere difficile avere voglia di uscire o di vedere le persone. Ma è importante rimanere positivi e connettersi con gli altri.

Continua

Mantenere la mente attiva. Puoi divertirti e aiutare a stimolare la mente giocando a giochi da tavolo o giochi di carte o completando cruciverba o puzzle numerici. Considera di prendere lezioni che incoraggino te o la persona amata a imparare qualcosa di nuovo.

Pianificazione per tempo extra. Quando un anziano soffre di fragilità, può farli muovere un po’ più lentamente del normale. Cerca di essere paziente, pianifica in anticipo e sappi che probabilmente avrai bisogno di un po’ di tempo in più.

Quando gli adulti invecchiano, possono aiutare a prevenire e curare la fragilità mantenendo uno stile di vita sano, facendo esercizio fisico, seguendo una dieta sana e ricevendo buone cure mediche. 

Riferimento medico WebMD Recensito da Dan Brennan, MD il 17 marzo 2021

Fonti

FONTI:

JOHNS HOPKINS: "Resta forte: quattro modi per vincere il rischio di fragilità."

KAISER PERMANENTE: "Fragilità negli anziani."

MUSC Salute: "Fragilità: un nuovo predittore di risultati mentre invecchiamo."

La polmonite è un’infezione polmonare che può causare tosse e rendere difficile la respirazione. Chiunque può contrarre la polmonite, ma i bambini di età inferiore ai due anni e le persone di età pari o superiore a 65 anni hanno maggiori probabilità di ammalarsi gravemente. Tuttavia, un colpo di polmonite può impedirti di ammalarti. 

Cos’è la polmonite?

La polmonite è un’infezione da batteri Streptococcus pneumoniae, che di solito è nei polmoni. Può anche essere causato dal virus dell’influenza, dal comune virus del raffreddore o da un’infezione fungina nei polmoni. Altri tipi di infezioni da polmonite includono infezioni dell’orecchio, infezioni del seno, infezioni del flusso sanguigno e meningite. 

Segni e sintomi di polmonite includono:

Brividi Febbre Tosse con o senza muco Fiato corto Dolore al petto quando si respira o si tossisce Bassi livelli di ossigeno nel sangue Male alla testa Dolori muscolari Stanchezza Nausea Vomitare Diarrea

Se hai un’altra grave condizione di salute, potresti sentire freddo o avere una temperatura corporea più bassa invece della febbre. Potresti anche sentirti improvvisamente confuso e debole. Le infezioni del sangue e la meningite possono essere condizioni gravi che possono causare danni al cervello e persino la morte.

Puoi prendere la polmonite da altre persone, specialmente se vivi con molte persone, come in una casa di cura. A volte puoi contrarre la polmonite dagli animali, cosa che può accadere se lavori in un negozio di animali o in una clinica veterinaria.

Cos’è il colpo di polmonite?

Il vaccino contro la polmonite è un vaccino che ti impedisce di contrarre la polmonite. Esistono due tipi di vaccini. Il vaccino pneumococcico coniugato è principalmente per bambini di età inferiore ai due anni, sebbene possa essere somministrato anche a persone di età superiore. Il vaccino pneumococcico polisaccaridico è per gli adulti di età superiore ai 65 anni. 

Il vaccino contro la polmonite per gli anziani è una dose. A differenza del vaccino antinfluenzale, non lo ricevi ogni anno. 

Il vaccino insegna al tuo corpo a produrre proteine ​​che distruggono i batteri della polmonite. Queste proteine ​​sono chiamate anticorpi e ti proteggeranno e ti impediranno di essere infettato. I vaccini contro la polmonite non contengono batteri o virus vivi, quindi non otterrai la polmonite dal vaccino. 

Continua

Dovresti fare il vaccino contro la polmonite se:

Hanno più di 65 anni Avere un problema di salute a lungo termine AsmaHIVCancroAnemia falciformeMalattia renalePerdita di liquido spinale cerebraleImpianto cocleare Avere un sistema immunitario debole Fumo

I vaccini non prevengono tutte le polmoniti, ma le persone che si vaccinano non si ammalano come quelle che non ce l’hanno. I vantaggi del vaccino includono:

Infezioni più lievi Meno tempo per ammalarsi Meno complicazioni Protezione contro 23 ceppi di batteri della polmonite

Preoccupazioni per la sicurezza del colpo di polmonite all’età di 65 anni

Il vaccino contro la polmonite per gli anziani è un vaccino sicuro che blocca dal 50% al 70% delle infezioni da polmonite. Ci sono momenti in cui non dovresti ottenere il vaccino, però.

Non dovresti prenderlo se sei allergico al vaccino o hai gravi allergie. Se hai avuto una grave reazione allergica al vaccino contro la polmonite prima o ad uno dei suoi ingredienti, non dovresti avere il vaccino. Se hai già avuto una brutta reazione a un vaccino, assicurati di dirlo al tuo medico prima di ottenerlo.‌

Se hai la febbre, dovresti aspettare per avere il vaccino. In genere è sicuro avere il vaccino se sei leggermente malato. Se hai la febbre e i brividi, dovresti aspettare di fare il vaccino contro la polmonite finché non ti senti meglio. 

Potresti avere degli effetti collaterali dall’iniezione di polmonite. I sintomi comuni includono:

Febbre dolore Rigonfiamento Arrossamento

A volte le persone non amano gli aghi o si sentono svenire dopo un ago o una procedura medica. Questo potrebbe farti sentire poco bene. I sintomi possono includere:

Non mi sento bene Vertigini La vista cambia Ti fischia nelle orecchie Sudorazione

Se sai che non ti piacciono gli aghi o ti senti preoccupato prima di ottenere un vaccino, puoi provare a distogliere lo sguardo mentre hai il colpo. Puoi anche provare una tecnica di rilassamento come la respirazione profonda o la visualizzazione per aiutarti a sentirti calmo. 

Le persone anziane hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute a lungo termine che possono rendere pericolosa l’infezione. Il colpo di polmonite è raccomandato per la maggior parte delle persone.

Continua

Situazioni di emergenza con il vaccino contro la polmonite

I vaccini sono sicuri. Raramente, alcune persone potrebbero avere reazioni da polmonite o gravi reazioni allergiche. Questo si chiama anafilassi. I sintomi includono:

sentirsi svenire Problemi di respirazione Prurito alla gola Gola gonfia respiro sibilante Battito cardiaco accelerato Confusione Ansia crollando Perdere conoscenza Non mi sento bene Vomitare Rigonfiamento Orticaria Mal di stomaco

L’anafilassi è un’emergenza medica. Dovresti chiamare un’ambulanza e andare subito in ospedale. Sdraiati mentre aspetti, a meno che tu non abbia problemi a respirare. 

Sebbene sia raro, i vaccini possono anche causare lesioni gravi e morte in alcune persone. Se hai dubbi sull’iniezione di polmonite, dovresti parlarne con il tuo medico. 

Riferimento medico WebMD Recensito da Dan Brennan, MD il 18 marzo 2021

Fonti

FONTI:

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie: “Dichiarazione informativa sui vaccini | Polisaccaride pneumococcico.”

Johns Hopkins All Children’s Hospital: “Perché svengo dopo aver ricevuto un’iniezione?”

Manuale Merck, versione per i pazienti: “Vaccino pneumococcico – Infezioni”. 

Servizio Sanitario Nazionale: “Condizioni SSN – Anafilassi”.

Servizio Sanitario Nazionale: “Panoramica sui vaccini pneumococcici”.

National Institutes of Health National Heart, Lung, and Blood Institute: “Pneumonia”.

La consulenza può aiutare persone di qualsiasi età. Ma le esigenze di consulenza di un adolescente saranno probabilmente molto diverse da quelle di un adulto più anziano. L’invecchiamento include i cambiamenti e le transizioni della vita, come la pensione, di cui potresti voler parlare con qualcuno. 

Potresti voler andare in terapia se:

Trascorri un’ora o più ogni giorno preoccupandoti di un problema particolare Sei imbarazzato o vergognoso per qualcosa nella tua vita Hanno sviluppato abitudini malsane per far fronte ai grandi cambiamenti della vita Sentiti sopraffatto, ansioso o disinteressato alle cose che prima ti piacevano

Ottenere una consulenza ha anche altri vantaggi, come aiutarti:

Scopri di più su di te Migliora le relazioni Raggiungere obbiettivi Sentiti più soddisfatto in generale

Perché le persone anziane cercano la terapia?

Passaggio alla pensione. Per alcune persone, la pensione è un momento emozionante per viaggiare, immergersi in un hobby o trascorrere più tempo con la famiglia. Altri potrebbero sentirsi meno entusiasti e chiedersi cosa fare del loro tempo. Anche se sei entusiasta di andare in pensione e hai piani su come trascorrere il tuo tempo, la transizione può comunque essere uno shock per il sistema. 

Parlare con un consulente può aiutarti a considerare le tue scelte e riflettere sulla tua carriera. Può anche darti un’idea migliore di ciò su cui vuoi concentrarti durante la pensione.

Affrontare problemi medici. Invecchiando, potresti avere problemi di salute che cambiano il modo in cui fai le cose. Ci sono molte condizioni legate all’invecchiamento che possono cambiare la tua routine quotidiana e le tue abilità. Anche se non ti è stata diagnosticata una condizione, con l’avanzare dell’età la vista, l’udito, la memoria e la forza fisica probabilmente diminuiranno.

La consulenza ti consentirà di affrontare e accettare questi cambiamenti. La consulenza familiare può anche aiutare chiunque sia coinvolto nel darti prodottioriginale assistenza a ottenere il supporto di cui entrambi avete bisogno. Può anche migliorare la comunicazione tra te e i tuoi familiari mentre ti muovi attraverso questi cambiamenti.

Affrontare il dolore. Parte dell’invecchiamento è perdere persone che conosci. Per alcuni, ciò significa perdere un caro amico, un familiare o un partner. La consulenza può aiutarti a superare il tuo dolore e i tuoi pensieri legati all’invecchiamento, alla morte e al morire.

Continua

Come trovare un consulente o un terapeuta

Consulenti geriatrici. Alcuni terapisti e consulenti sono specializzati nel lavoro con gli anziani. Sono informati sui problemi specifici che riguardano te e gli altri nella tua fascia di età. Questi specialisti sono talvolta chiamati "consulenti geriatrici."

Possono avere una laurea in psicologia o assistenza sociale. Potrebbero anche avere uno studio privato o far parte dei servizi offerti in un ospedale, un centro per anziani o una casa di cura a lungo termine. 

Segui questi passaggi per trovare il consulente giusto per te:

Verifica con la tua assicurazione sanitaria. Probabilmente vorrai trovare un terapeuta che sia nel tuo piano sanitario per ridurre i costi. Dovresti anche controllare il tuo piano di assicurazione sanitaria per scoprire esattamente quali servizi di salute mentale coprono, quante sessioni copriranno e così via.

Leggi le recensioni in linea. I siti di recensioni online sono utili per decidere se un consulente può essere adatto a te. Leggi le recensioni sia positive che negative per avere un’idea dei punti di forza e di debolezza di un terapeuta. Puoi anche verificare se sono specializzati nelle tue preoccupazioni. 

Può anche essere una buona idea chiedere ai tuoi amici e familiari se possono consigliarti qualcuno.

Chiama il consigliere. Una volta che hai trovato alcuni consulenti che potrebbero funzionare per te, chiamali al telefono. Chiedi quanta esperienza hanno con gli anziani e su eventuali preoccupazioni specifiche che potresti avere. Assicurati che le loro commissioni rientrino nel tuo budget e che il loro programma funzioni con il tuo.

Ricorda, puoi sempre riprovare. Se il primo consulente che scegli non funziona, non devi tornare indietro. Puoi sempre riprovare con un terapeuta o un consulente diverso. Potrebbe essere necessario avere alcune prime sessioni prima di trovare la corrispondenza giusta. 

Situazioni di emergenza

Se tu o qualcuno che conosci avete pensieri suicidi, chiama la National Suicide Prevention Hotline al numero 800-273-8255.

I segni che potresti sentirti suicida includono:

Improvvisamente mettere ordine nei tuoi affari senza una ragione medica medical Dare via le cose Mancanza di toelettatura Ritiro Perdita di interesse per le cose che di solito ti piacciono Interruzione improvvisa dei farmaci su prescrizione Mancanza di preoccupazione per la tua sicurezza Dichiarazioni come "Non mi vedrai più" Espressione di un piano o metodo per uccidersi

Che cos’è la vita assistita? La residenza assistita è un tipo di alloggio per persone che necessitano di vari livelli di assistenza medica e personale. Gli spazi abitativi possono essere singole stanze, appartamenti o alloggi condivisi. Le strutture generalmente forniscono un ambiente domestico e sono fisicamente progettate per promuovere l’indipendenza dei residenti. I servizi sono offerti per aiutare i residenti con la vita quotidiana.

Quali servizi forniscono le comunità di residenza assistita? I servizi offerti dalle comunità di residenza assistita variano da struttura a struttura. I servizi spesso includono:

Share this post